令和5年度飯舘村までいな心の復興事業
「ヨガ交流会」を実施しましたのでご報告します。

1.開催日：令和5年7月22日（土）
2.時　間：午前10時～12時
3.場　所：福島県青少年会館（福島市）
4.参加者：5名（避難者2名、講師1名、事務局2名（避難者2名））
5.交流内容＆事務局感想
今日は、ながやまのりこさんを講師に迎えて、２回目のヨガ交流会を開催しました。
深い呼吸を意識しながら、ゆっくりと身体を動かしました。初めは硬かった身体も、徐々に軟らかくなっていきました。
また、先生が常に一人ひとりに声を掛けてくださるので、自分のペースで身体を動かすことができて良かったです。
普段の生活では、なかなか動かすことがない所も、無理なく皆さんと一緒に楽しみながら動かすことができ気持ちが良かったです。
今回は、少人数（ここ1週間で3名のキャンセルがありました。皆さん残念がっていましたね。）だったということもあり、皆さんと色々な会話をしながら和やかな雰囲気の中で、ヨガができてとても嬉しかったです。
ヨガが終わった後は、心も身体もスッキリして、また明日から頑張ろうという気持ちになります。
皆さんとヨガができたことに感謝します。

最初に、呼吸を落ち着かせてから始めます。

広い空間で行うと、気持ち良いですね。

ストレッチで日頃使っていない場所を伸ばしていきます。

上向きに寝てストレッチをします。天井、こんな感じになっているんですね！

参加者アンケート結果

◆避難生活または帰村後の生活において困っていることはありますか。
・あり

1）事業の内容は有意義でしたか
回答3名中3名　とても有意義だった
・ゆったりと体を動かすことができた。
・身体が軽くなりました。
・静かに身体が伸びて気持ちが良いです。

2）つながり作りや生きがいを持つために役立ちましたか
回答3名中3名　とても役立った
・少人数でも楽しく会話しながらできて良かった。
・会えて顔を拝見すると元気になります。
・皆さんと話をしながら楽しく運動が出来た。

３）その他要望があれば教えてください。
・いつもありがとうございます。

４）今後、やってみたい、体験したいと思うことがあれば教えてください。
・ヨガ
・ブリザーブドフラワー