令和5年度飯舘村までいな心の復興事業
「ヨガ交流会」（第1回）を実施しましたのでご報告します。
1.開催日：令和5年6月11日（日）
2.時 間：午前10時～12時
3.場 所：アオウゼ和室（福島市）
4.参加者：8名（避難者5名、講師1名、事務局2名（避難者2名））
5.交流内容＆事務局感想
今日は、ながやまのりこ先生を講師に迎えてヨガ交流会を開催しました。
３月以来、約３カ月ぶりのヨガ交流会とあって、初めのうちは身体が思うように動きませんでしたが、先生が優しく声を掛けて下さり後半はだいぶ身体も温まり動くようになりました。
普段自分では動かさない所も伸ばしたり、ひねったりといつもと違う動きができてとても気持ちが良かったです。
皆さん自分のペースで楽しく身体を動かしていました。
今回初めて２名の方が、ヨガ交流会に参加して下さりとても嬉しかったです。
初心者の方でも無理なくできるように、いつも気にかけて下さる先生のおかげです。
皆さんとても楽しんでいたように感じました。
身体をゆっくり動かすことによって、心身共にリフレッシュされ心地よい時間でした。
次回のヨガ交流会が待ち遠しいです。
最初に、呼吸を整えます。
日頃使っていないところのストレッチは、「伸びてるー！」って感じで、気持ちいいです。
座ってばかりでなく、立っても行います。かかとを上げながら体勢をキープします。
参加者アンケート結果
◆避難生活または帰村後の生活において困っていることはありますか。
・村の草刈り
1）事業の内容は有意義でしたか
回答6名中6名 とても有意義だった
・久しぶりのヨガで、ゆったりした気分で楽しく体を動かせました。
・身体をのびのびと動かすことで、リフレッシュできました。
・久しぶりに体を動かして楽しかったです。毎月楽しみです。
・運動不足なので、身体が伸びて気持ちが良い。
・のばしたことのない所が、ずいぶんのばせて良かったです。
2）つながり作りや生きがいを持つために役立ちましたか
回答6名中5名 とても役立った
回答6名中1名 役立った
・みんなと一緒に同じことをするのは、楽しいですね。
・１２年ぶりにお会いできた方がいたので、とても良かったです。
・呼吸を意識することで、身体を整えられました。
・体を動かすことが大切だった。
・皆さんと会えるのが、何よりも楽しいひと時です。
・顔見知りの人が参加していて、言葉をかわせました。
３）その他要望があれば教えてください。
・ありません。
４）今後、やってみたい、体験したいと思うことがあれば教えてください。
・ヨガ初めてでしたけど、身体がかたいのがわかりました。また、やってみたいと思いますので宜しくお願いします。
・ブリザーブドフラワー
