令和７年度飯舘村までいな心の復興事業
「夜のピラティス交流会」を実施しましたのでご報告します。
1.開催日：令和7年11月21日（金）
2.時 間：午後7時～9時
3.場 所：アオウゼ 和室（福島市）
4.講 師：ピラティスインストラクター 宮谷 理恵 さん
5.参加者：5名 <避難者3名、講師1名、事務局（避難者）1名＞
6.交流内容＆事務局感想
今日は、宮谷理恵さんを講師に迎えて、ピラティス交流会を開催しました。
夜のピラティス交流会は３回目となります。
季節の変わり目、身体の調子がわるくキャンセルもありました。
少人数の交流会ですが、初めてピラティス交流会に参加してくださる村民がいました。
嬉しいですね。
同じテーマの交流会（ピラティスなど）を定期的に開催してきたからこそ、今回参加いただけたと思っています。
定期開催は、交流会参加のチャンスを増やす！そう実感しました。
ピラティスを通して、自分の心と体をリフレッシュうしていただき、久しぶり～などの会話が生まれることを今後も期待したいですね。
次回のピラティスも楽しみです。
まずは、ゆっくりと首周りのストレッチ
腰は、そのまま、状態をねじることが大事です。
いつも先生に、ふくらはぎの状態を触って確認していただいています。
参加者アンケート結果
1）交流会の内容は良かったですか。
回答3名中3名 とても良かった
・呼吸のしかたを考えなければならないと思いました。体をゆるめることを行っていきたい。
・とてもすっきり！！しました。楽しかったです。
・体が以前より柔らかくなったことを実感できて、とても嬉しかった。体をのびのびと伸ばすことができてリフレッシュできて良かった。
2）本日の交流会に改善点等があれば教えてください。
・（記入なし）
3）今後、やってみたいこと、体験したいことがあれば教えてください
・いす、棚を作ってみたい。
