令和６年度飯舘村までいな心の復興事業
「ピラティス交流会」を実施しましたのでご報告します。
1.開催日：令和6年4月20日（土）
2.時 間：午前10時～12時
3.場 所：アオウゼ 和室（福島市）
4.講 師：ピラティスインストラクター 宮谷 理恵 さん
5.参加者：7名 <避難者3名、村出身者1名、講師1名、事務局（避難者）2名＞
6.交流内容＆事務局感想
今日は、宮谷理恵さんを講師に迎えて、今年度初のピラティス交流会を開催しました。
久しぶりの開催とあって、皆さんとても心待ちにしている様子で、和やかな雰囲気のなかスタートしました。
まず始めに、先生の掛け声に合わせ、呼吸をしていきました。息を吐ききるのが意外とつらかったです。
その後は、自分の体の重みを使いながら、体の色々な箇所をゆっくりと伸ばしていきました。
普段の生活で固まった体が徐々にほぐれるのを感じ、とても気持ち良くなりました。
皆さん自分のできる範囲で無理なくピラティスを楽しんでいる様子でした。
先生が参加者ひとり一人の体に触れ、ほぐし方等のアドバイスをして下さり、分かりやすくてとても良かったです。
自宅でも出来るピラティスを教えて頂いたので、毎日こつこつ継続していきたいと思います。
皆さん、久しぶりのピラティス！ 首のストレッチからゆっくりと行っていきます。
初めてピラティスに参加された方もいました！新しい方が参加することは、うれしいですね。
体を動かす、伸ばすって気持ち良いですね！
参加者アンケート結果
1）交流会に参加して良かったですか。（次回以降は、交流会の内容は良かったですか？に変更予定）
回答5名中5名 とても良かった
・久しぶりのピラティスでしたが、皆さんと楽しく体を動かすことができて良かったです。
・久々に身体を動かして、気分が良いです。
・久々でとても良かったです。
・久しぶりのピラティスで体のゆるみが感じられ、とてもリラックスできた。
・新しい発見があり楽しかったです。
2）本日の交流会に改善点等があれば教えてください。
・少人数でアットホームにできて良かった。改善点なし
・また、参加したいです。お世話様でした。
3）今後、やってみたいこと、体験したいことがあれば教えてください
・陶芸教室
・パークゴルフ
・ポーセラーツ
