令和7年度飯舘村までいな心の復興事業
「リフレッシュヨガ交流会」を実施しましたのでご報告します。
1.開催日：令和7年12月13日（土）
2.時 間：午前10時～12時
3.場 所：福島県青少年会館 大広間（福島市）
4.講 師：ヨガインストラクター ながやま のりこ さん
5.参加者：7名 （避難者3名、村外1名、講師1名、事務局2名（避難者2名））
6.交流内容＆事務局感想
今日は、ながやまのりこさんを講師に迎えて、ヨガ交流会を開催しました。
初めて参加する方もおり、いつもより説明を詳しく行っていただきました。
会話をしながらのヨガは、時に笑いもあり、アットホームな感じがして、気持ちがとても楽ですね。
来月の予約を行う方もおり、生活の中に交流会を楽しみにして待っていてくださる方がいると思うと本当にうれしいことです。
また、来年、皆さんとお会いできることを楽しみにしています。
2か月ぶりのヨガ交流会。まずは、気持ちを落ち着かせて。
徐々に、呼吸に合わせて身体を伸ばしていきます。
これは、「ヤシの木」のポーズ！
部屋を暗くし、仰向けになります。疲労感もあって、とても気持ちよくなり、眠る方もいます。（私です）
横になっても、体を伸ばしていきます。
最後に、ゆっくりと呼吸をして、心を落ち着かせて終わりとなります。
参加者アンケート結果
1）交流会の内容は良かったですか。
回答5名中5名 とても良かった
・久しぶりのヨガでした。体がかたくなっているのを感じました。終わった後は、体がスッキリしました。
・一年間有りがとうございます。楽しく過ごせました。
・初めての参加…！！大変身体のリフレッシュが出来ました。又、参加したいです。
・ちょっときつかったですが、とても気持ち良くすっきりしました。一年間おせわ様でした。
・久しぶりのヨガであくびが出てリラックスできた。初めての方もいて楽しい時間が過ごせた。毎回、同じ動きやポーズじゃないので新鮮な気がする。
2）本日の交流会に改善点等があれば教えてください。
・（特になし）
3）今後、やってみたいこと、体験したいことがあれば教えてください
・ヨガを長く続けたい
・つまみ細工
・料理教室
