令和7年度飯舘村までいな心の復興事業
「リフレッシュヨガ交流会」を実施しましたのでご報告します。
1.開催日：令和8年2月14日（土）
2.時 間：午前10時～12時
3.場 所：福島県青少年会館 大広間（福島市）
4.講 師：ヨガインストラクター ながやま のりこ さん
5.参加者：8名 （避難者4名、村外1名、講師1名、事務局2名（避難者2名））
6.交流内容＆事務局感想
今日は、ながやまのりこさんを講師に迎えて、リフレッシュヨガ交流会を開催しました。
半年ぶりぐらいに参加する村民の方もいらっしゃいました。
今日は、「ふくらはぎ」マッサージを学びました。お家でもできます。
今年度、最後のリフレッシュヨガ交流会。
４年間参加している村民もおり、生活の一部にこの交流会がなっているのかな？と思うと嬉しいですね。
ながやま先生のおかげです。ありがとうございます。
次の開催は未定です。新年度の心の復興事業等の要項を確認してから事業計画を立てます。
村民が約1700人住んでいる福島市（避難先）での交流会は続けたいですね。
また、皆さんにヨガ交流会でお会いできる日を楽しみにしています。
１年間、ながやま先生ありがとうございました。
ゆっくりと息を整えることからスタートします。
足の指のグー・チョキ・パー。チョキは、親指が上バージョンと下バージョンの2つを行います。
体を伸ばすって、とても気持ち良いですね。
最後は、部屋を暗くして仰向けになります。目を閉じると、そのまま眠ってしまう方もいます。
参加者アンケート結果
1）交流会の内容は良かったですか。
回答6名中6名 とても良かった
・ヨガは様々なポーズがあって、いつも新鮮です。脳トレをしたりして皆で笑いながら体を動かすことは、とても良いと思います。いつも楽しく参加させていただいています。
・久々でしたので、身体が柔らかくなり筋肉がほぐれてスッキリしました。先生の話しもとても良かったです。
・身体のリラックスができ大変良かったです。
・体が少しやわらかになったようです。
・血行が良くなり全身の調子が整った様です。
・久しぶりにヨガをしましたが、ストレス発散できて良かったです。
2）本日の交流会に改善点等があれば教えてください。
・（特になし）
3）今後、やってみたいこと、体験したいことがあれば教えてください
・押し花
・ヨガもつづけてやりたいです。
