令和7年度飯舘村までいな心の復興事業
「ヨガ交流会」を実施しましたのでご報告します。
1.開催日：令和7年6月21日（土）
2.時 間：午前10時～12時
3.場 所：福島県青少年会館 大広間（福島市）
4.講 師：ヨガインストラクター ながやま のりこ さん
5.参加者：9名 （避難者4名、村出身2名、講師1名、事務局2名（避難者2名））
6.交流内容＆事務局感想
今日もながやま先生を迎えてのヨガ交流会。今日も暑かったですね。夏みたいです！
久しぶりの参加者もおり、和やかな感じでスタートしました。
途中ヨガクイズ！もあり、皆さん楽しみながらヨガを行っていました。
反動をつけて行うヨガでは、男性の参加者（私ですが）何度、反動をつけても起き上がることができず、皆さん優しく応援してくださいました。
みんなで行うヨガって良いですね。
来月も楽しみです！
まずは、気持ちを落ち着かせるために、深い呼吸を行います。
日ごろ使っていない身体の一部を伸ばします。先生、頭まで畳についていますね。驚きです。
立って両手を伸ばすって、気持ち良いですね。
私は、この時間が一番好きですね。気持ち良く寝てしまいます。
参加者アンケート結果
1）交流会の内容は良かったですか。
回答6名中6名 とても良かった
・クイズあり、笑いあり、皆で楽しくできました。月１回ですが毎回色々なポーズや動きをすることで体も心もほぐれてきました。楽しかったです。
・体が伸びてすっきりしました。自分自身の体と向き合う良い時間となりました。
・体が軽くなった様です。
・久びさのポーズ。きつかったけどポーズがとれて満足です。
・体全体が良くのびたようです。とても気持ち良かったです。
・身体全体をつかったポーズで使っていないところが伸びて、血行が良くなった感じです。気持ち良かったです。
2）本日の交流会に改善点等があれば教えてください。
・（記載なし）
3）今後、やってみたいこと、体験したいことがあれば教えてください
・花束づくり
・ヨガ、ピラティスの機会を増やして欲しい
・何でも体験してみたいです
・ハーブティ教室
・なんでも良いです
