令和7年度飯舘村までいな心の復興事業
「ヨガ交流会」を実施しましたのでご報告します。

1.開催日：令和7年5月17日（土）
2.時　間：午前10時～12時
3.場　所：福島県青少年会館　大広間（福島市）
4.講　師：ヨガインストラクター　ながやま のりこ さん
5.参加者：6名 （避難者3名、村出身1名、講師1名、事務局1名（避難者1名））
6.交流内容＆事務局感想
今日の参加者は、先生含め６名でした。一人一人にアドバイスを行っていただきました。少人数参加時の良さですね。
「来たかったけど、なかなか日程があわなくて・・・」と、３カ月ぶりに参加した方もおり、楽しみにしていたことが表情からもわかりました。
一つ一つの動作をゆっくり、丁寧に行いながら、体を伸ばしていきます。とても気持ちが良い時間です。
ヨガ交流会後も、参加者同士がいろいろなお話をしている姿を見ると、「場」って大事なんだなっとあらためて思います。
多くの方にヨガ交流会に参加いただきたいですね。身体だけでなく心もリラックスできます。

ゆっくりと伸ばしていきます。日常伸ばさないところなので、気持ち良いです。

正座をしての伸びは、背筋がピンとします。

さまざまなポーズのストレッチが、いつの間にか体全体をほぐします。

参加者アンケート結果

1）交流会の内容は良かったですか。
回答4名中4名　とても良かった
・久しぶりだったので、とてもリラックスできた。眠くなった。頭皮が固く凝っていたのがわかった。
・日頃の運動不足がわかります。
・とても体がのびて気持ち良かったです。
・目を閉じる時間もあって、気持ち良かったです。続けていて体がやわらかくなって自信がつきました。またきます。

2）本日の交流会に改善点等があれば教えてください。
・（記載なし）

3）今後、やってみたいこと、体験したいことがあれば教えてください
・夜ヨガ