令和7年度飯舘村までいな心の復興事業
「ヨガ交流会」を実施しましたのでご報告します。
1.開催日：令和7年4月27日（日）
2.時 間：午前10時～12時
3.場 所：福島県青少年会館 大広間（福島市）
4.講 師：ヨガインストラクター ながやま のりこ さん
5.参加者：6名 （避難者1名、村出身2名、講師1名、事務局2名（避難者2名））
6.交流内容＆事務局感想
今日は、ながやまのりこさんを講師に迎えて、今年度初めてのヨガ交流会を開催しました。
今日は、少人数だったこともあり和気あいあいとした雰囲気の中でのスタートになりました。
少し期間があいていたので、みなさんヨガの開催をとても楽しみに待っていてくれたようです。うれしいですね。
今日は、先生の掛け声に合わせて、ゆっくりと硬くなった身体をほぐしていきました。
体の色々な箇所をゆっくり伸ばすことで、徐々に体も軟らかくなりリラックスすることができました。
ヨガが終わると体がフワッと軽くなりました。
今年度もみなさんと楽しみながら、自分の体と真剣に向き合っていきたいと思います。
ながやま先生、参加者のみなさんまた一年間お世話になります。
久しぶりのヨガです。まずは、体をゆっくりと伸ばすところから。
いつも「常温」の水。水分補給大事ですね。
きれいな姿勢に皆さん挑戦。
皆さん、伸びてますね！
参加者アンケート結果
1）交流会の内容は良かったですか。
回答4名中4名 とても良かった
・久しぶりのヨガで体がかたくなっていたのが、気持ち良くゆるみました。心も体もスッキリしました。
・待っていました！！久しぶりのヨガで、伸びまくりました。気持ち良かったです。
・立ちながらのヨガポーズは、ふだんの姿勢が猫背になりやすいので、気を付けたいと思いました。久しぶりでしたので、気持ち良くすがすがしい気分になりました。ありがとうございました。
・ちぢこまった体がとても良く伸びたようです。
2）本日の交流会に改善点等があれば教えてください。
・（記載なし）
3）今後、やってみたいこと、体験したいことがあれば教えてください
・ネイルケア
・なんでも良いです
