令和6年度飯舘村までいな心の復興事業
「ヨガ交流会」を実施しましたのでご報告します。
1.開催日：令和6年11月30日（土）
2.時 間：午前10時～12時
3.場 所：福島県青少年会館 大広間（福島市）
4.参加者：7名【避難者2名、村出身2名、講師1名、事務局2名（避難者2名）】
5.交流内容＆事務局感想
今日は、ながやまのりこさんを講師に迎えて、ヨガ交流会を開催しました。
今回、初めての参加者が１名いらっしゃいました。一番最初に申し込んでくださいました。チラシが届くのを待っていらっしゃと思うと、本当にうれしいです。
今日は、ストレスが体のどこにでやすいかと、そのストレスの解消のためのヨガを教えていただきました。
また、「チャクラ」という言葉や場所を教えていただき、新鮮な気持ちでヨガを行う事ができました。
ヨガが終わった後、久しぶりにお会いした方もいらっしゃったので、皆さんすぐに帰らず残ってお話をしていました。
「お会いして話す。」ってすごく大事なことと感じました。やっぱり交流会は良いですね。
次回も楽しみです！
カーテンを開けるところから、始まります。暖房を入れていただいていたので快適です。
今日は、先生含め７人の交流会。久しぶりにお会いした方もいらっしゃいました。
じっくりと体を伸ばしていきます。伸びてる～！って感じです。
約１時間２０分 先生から、いろいろなお話をお聞きしなが、体全体を伸ばしていきます。
先生、柔らかいですね。「自分のできるところまでで、良いですからね。」と先生がおっしゃってくださいます。無理せず、気楽にできるのが、ヨガ交流会の良い所ですね。
参加者アンケート結果
1）交流会の内容は良かったですか。
回答5名中5名 とても良かった
・ゆったりした気分になれました。心も体もリフレッシュしました。
・とても伸びて気持ちが良かったです。寝ながらできるヨガ、またやりたいです。
・テーマごとにヨガができて、わかりやすかったです。今回はストレス（解消ヨガ）は、家でもできそうなので、意識してやってみようと思います。
・１カ月に１度 楽しみに参加しています。体もほぐれ、心もリラックスできました。少人数でゆっくり体を動かすことができて良かった。
・体のコリが実感できた。
2）本日の交流会に改善点等があれば教えてください。
・特にないです
3）今後、やってみたいこと、体験したいことがあれば教えてください
・プチ旅行
