令和6年度飯舘村までいな心の復興事業
「ヨガ交流会」を実施しましたのでご報告します。
1.開催日：令和6年9月7日（土）
2.時 間：午前10時～12時
3.場 所：福島県青少年会館 大広間（福島市）
4.参加者：7名【避難者2名、村出身2名、講師1名、事務局2名（避難者2名）】
5.交流内容＆事務局感想
今日は、ながやまのりこさんを講師に迎えて、ヨガ交流会を開催しました。
事務局よりも早く到着された方もおり、交流会を楽しみにしていらっしゃることを感じました。
今日は、二人組になって、体をひねるポーズがありました。
初めての動きだったので、皆さん、慣れるまではぎこちなかったですが、徐々にコツをつかみ、和やかに、時に、笑い声もありながら交互にストレッチを行うことができました。
「交流会！」って感じで、とても楽しかったですね。
ヨガが終わった後は、放心状態？のような方もおり、体だけでなく心もリラックスできたと感じました。
ヨガ交流会、次回も楽しみです！
まずは、呼吸を整えるところから。
徐々に、動きが大きくなっていきます。伸びてる～！って感じです。
力を抜いて、仰向けになるって気持ち良いですね。この時間が好きです。
参加者アンケート結果
1）交流会の内容は良かったですか。
回答5名中4名 とても良かった
回答5名中1名 未回答
・とても良かった。楽しくできました。ペアになって体を伸ばせて気持ち良かったです。
・体が伸びて気持ちが良かった。みんなと楽しかった。
・今日はとても眠くなりました。家でも少しずつ体を伸ばしたいです。
・久しぶりのヨガ。とても気持ち良くできました。体がすごく伸びました。2人組のポーズまたやりたいです。
・伸びて気持ち良かったです。頭のマッサージもすっきり。
2）本日の交流会に改善点等があれば教えてください。
・特になし
3）今後、やってみたいこと、体験したいことがあれば教えてください
・飯舘に関わりのあるところでランチやワーク。例えば、コーヒー、うどん、ガレット、そば、アクセサリー、フラワーアレンジメントなど。少人数でもいいので、集まって話してみたいです。シリーズ化もいいですね。
