令和6年度飯舘村までいな心の復興事業
「ヨガ交流会」を実施しましたのでご報告します。

1.開催日：令和6年7月21日（日）
2.時　間：午前10時～12時
3.場　所：福島県青少年会館　大広間（福島市）
4.参加者：8名【避難者5名、村出身者1名、講師1名、事務局1名（避難者1名）】
5.交流内容＆事務局感想
今日も、ながやまのりこさんを講師に迎えて、ヨガ交流会を開催しました。
前回が、７月上旬でしたので、久しぶりの感じがします。
徐々に徐々に、体の部分を伸ばしていくのが、好きですね。気持ち良いです。身体が固まっていると感じます。
「脳トレ」と称して、３の倍数・４の倍数を、参加者それぞれがカウントする際は、タイミングがずれたりして、とても和やかになりました。
身体を動かしながらの、４の倍数カウント（「４，８，１２，１６・・・４０」）って、結構難しいです。
今日のヨガもハードでしたが、皆さん、スッキリした表情で、満足の様子でした。
次回も楽しみです！

この伸びが気持ち良いんですよね！

三角のポーズに入るところですね。ここまでは私もできるのですが・・・、その先は、三角になりません。

参加者アンケート結果

1）交流会の内容は良かったですか。
回答6名中6名　とても良かった
・体がスッキリしました。
・今日のヨガはとてもハードでしたが、汗をかいてすっきりしました。脳トレ（数字を数えながら）も楽しかったです。疲れました。
・いろいろなポーズで筋肉を使ったので良かった。
・体がかたく中々大変な時があります。
・きつかったです。
・久しぶりの参加でした。身体を動かさないと固まってしまいますね。

2）本日の交流会に改善点等があれば教えてください。
・特になし

3）今後、やってみたいこと、体験したいことがあれば教えてください
・特になし