令和6年度飯舘村までいな心の復興事業
「ヨガ交流会」を実施しましたのでご報告します。
1.開催日：令和6年5月11日（土）
2.時 間：午前10時～12時
3.場 所：福島県青少年会館 大広間（福島市）
4.参加者：8名【避難者5名、講師1名、事務局2名（避難者2名）】
5.交流内容＆事務局感想
今日は、ながやまのりこさんを講師に迎えて、ヨガ交流会を開催しました。
会場の窓から見える景色も緑が濃くなり、気持ち良い季節になりました。
まさに今日はヨガ日和。久しぶりの参加者もおり良かったです。
まず始めに、先生の掛け声に合わせ、ゆっくりと深い呼吸を意識しながら呼吸を整えていきました。
その後は、体の色々な所をゆっくりと伸ばしていきました。
皆さんと一緒だといつも以上に頑張ってしまいます。
ストレッチもハードで今日も心地良く疲れました。
いつも通り先生がひとり一人に優しく声をかけてアドバイスをして下さり、楽しくヨガをすることができました。
来月のヨガも楽しみです。
早く来た方が講師先生とお話しています。ヨガ交流会は３年目。気軽に話せる雰囲気になって良かったです。
数カ月ぶりの参加者が４名。ゆっくりと身体を伸ばしていきます。
今日は、ペアになって前屈でどこまで手が届くのか確認し合いました。皆さん、柔らかくなりましたね。
参加者アンケート結果
1）交流会の内容は良かったですか。
回答6名中5名 とても良かった
回答6名中1名 良かった
・心身ともにスッキリしました。
・とても疲れた。ハードな感じでした。
・とても気持ち良かったです。
・久々のヨガでしたので、身体と心ともに良かった。
・久しぶりに体を動かしたので、無理がありましたがとても気持ちが楽になったと思います。
2）本日の交流会に改善点等があれば教えてください。
・なし
3）今後、やってみたいこと、体験したいことがあれば教えてください
・ちぎり絵
・影絵
・パークゴルフ
・マーブルアート
