令和８年度福島県県内避難者・被災者心の復興事業
「ピラティス交流会」を実施しましたのでご報告します。
1.開催日：令和8年7月18日（土）
2.時 間：午前10時～12時
3.場 所：アオウゼ 和室（福島市）
4.講 師：ピラティスインストラクター 宮谷 理恵 さん
5.参加者：8名 <避難者5名、講師1名、事務局（避難者）2名＞
6.交流内容＆事務局感想
今日は、宮谷理恵さんを講師に迎え、ピラティス交流会を開催しました。
久しぶりのピラティスに、「体をゆっくり伸ばすのって気持ちいい」との声が多く聞かれました。
一人ではなかなか続けにくい運動も、みんなでやると楽しく取り組めますね。
1時間以上しっかり体を動かしたあとの、心地よい疲れも印象的でした。
「回数を増やしてほしい」という声もあり、関心の高さがうかがえます。
8月は昼だけでなく夜の開催も予定していますので、ぜひご参加ください。
宮谷さん、引き続きよろしくお願いいたします。
じっくり伸ばすと気持ちいいですね。
鏡で姿勢をチェックしながら実施。自分の姿勢が気になります。
ふくらはぎのケアの大切さも再確認しました
参加者アンケート結果
1）本日の交流会は、どうでしたか？。
回答6名中6名 とても良かった
・久しぶりに皆さんとピラティスができて楽しかった。よい運動になりました。
・先生のエピソードを交えた心の持ち方が参考になりました。
・久しぶりに体を伸ばしてゆっくり休めた。
・身体がかたくなっているところが軽くなりました。
・リラックスできた。久しぶりに村民の方と会えて話しができて良かった。
・家ではなかなかやらないので、参加してやりたいです。
2）もっとこうして欲しいことや、気づいたことがあれば教えてください。
・体を無理なく動かせる今の形で満足です。
・回数を増やして欲しい。
3）これから参加してみたい交流会や、やってみたいことはありますか？
・花束づくり
・物作りなんでも
