令和７年度飯舘村までいな心の復興事業
「ピラティス交流会」を実施しましたのでご報告します。
1.開催日：令和7年10月11日（土）
2.時 間：午後7時～9時
3.場 所：福島県青少年会館 大広間（福島市）
4.講 師：ピラティスインストラクター 宮谷 理恵 さん
5.参加者：10名 <避難者8名、講師1名、事務局（避難者）1名＞、当日欠席2名
6.交流内容＆事務局感想
今日は、宮谷理恵さんを講師に迎えて、ピラティス交流会を開催しました。
飯舘村で開催されているピラティスに参加経験のある方が、はじめていいたてネットワーク主催のピラティス交流会にご参加いただきました。
その方のおかげで、いつもより笑いが多いピラティスになった気がします。嬉しいですね。
アンケートでは、顔なじみの方が多いので良かったとの感想もありました。
継続的に交流会を行う大事さをあらためて感じました。
11月はピラティス交流会を2回行います。昼と夜です。
「夜だから参加できる」方もいらっしゃるので、今後月2回できるようにしたいですね。
先生のお話しから始まります。
ゆっくりと体を伸ばしていきます。気持ち良いです。
私は、車を運転していて眠い時、外に出てこのストレッチを行います。
第2の心臓「ふくらぎ」、毎回マッサージ（揉んだり、さすったり）します。
参加者アンケート結果
1）交流会の内容は良かったですか。
回答8名中8名 とても良かった
・血流が良くなって体があたたかくなっていくのがわかりました。
・心身ともにリラックス出来ました。来月は2回実施のこと（バンザーイ）ありがとうございました。
・久しぶりでしたがとても良かったです。身体が温かく軽くなったような気がします。
・身体をさすって自分でほぐしていくと、身体がゆるんでいくのがわかった。顔なじみの人も沢山いて良かった。
・とても体がすっきりして気持ち良かったです。
・久しぶりの参加で楽しかったです。人に会うのがいやな時期もありましたが今は楽しくなりました。ありがとうございます。
・少しでも体を動かせる事に感謝です。長く続けていきたい。
2）本日の交流会に改善点等があれば教えてください。
・ピラティスの夜の部が、金曜日だと参加しずらいのです。
3）今後、やってみたいこと、体験したいことがあれば教えてください
・ピラティス
・なんでも良いです
