令和７年度飯舘村までいな心の復興事業
「ピラティス交流会」を実施しましたのでご報告します。
1.開催日：令和7年5月10日（土）
2.時 間：午前10時～12時
3.場 所：福島県青少年会館 大広間（福島市）
4.講 師：ピラティスインストラクター 宮谷 理恵 さん
5.参加者：10名 <避難者7名、講師1名、事務局（避難者）2名＞
6.交流内容＆事務局感想
今日は、宮谷理恵さんを講師に迎えて、今年度2回目のピラティス交流会。
参加者から「久しぶり～！」との声が聞こえ、このような交流会の必要性をあらためて感じました。
今日は、初めての参加者が2名いらっしゃいました。「なんとなく精神的にリラックスできました。」との感想があり、ご一緒にできて良かったです。
先生から「ご自宅でもふくらはぎのマッサージ行っていますか？」との問いには、多くの方が手を挙げ、ご自宅でも体メンテナンスを行っていることがわかりました。
ピラティス交流会は、3年目を迎えます。皆さんの生活にピラティス（体と心の健康）が浸透しつつあると感じました。
次回も楽しみですね。
今日は、全員で10名の交流会。初めての参加者が2名もいらっしゃいました。
この伸びは、とても気持ち良いです。日常生活でも行っています。
ふくらはぎの柔らかさって、とても大事なこと。を教えていただきました。
みんなと一緒にやるからいいんですよね。継続的な「場」づくりの大切さを感じます。
参加者アンケート結果
1）交流会の内容は良かったですか。
回答8名中6名 とても良かった
回答8名中2名 良かった
・ピラティスは、初めてなのでヒザの痛みがあるのでちょっと大変でしたが良かったです。なんとなく精神的にリラックスできました。
・全体にすっきりしました。
・体が伸びきった感じです。無理のない動きなので良いです。
・なかなか家では全部出来ないので、月1回楽しみにしています。とても気持ち良かったです。
・無理なく体を動かせたので良かったです。
・リラックスしてねむくなった。体がほぐれた。
・自分のペースで無理なく体を動かすことができてよかったです。体が軽くなりました。
・体があたたかくなってきました。
2）本日の交流会に改善点等があれば教えてください。
・大事な動作をメモしてほしい
3）今後、やってみたいこと、体験したいことがあれば教えてください
・長く続けていきたい
・なんでも良いです
・今は、特にないです
