令和4年度福島県県内避難者・帰還者心の復興事業

「ヨガ交流会(第2回)」を実施しましたのでご報告します。

テーマは
夏です!一緒にヨガを始めてみませんか?
8月テーマ がんばらないダイエットヨガ

1.開催日令和4年8月20日(土)
2.時 間:午前10時~12時
3.場 所:福島市働く婦人の家
4.講 師:ながやま のりこ さん
5.参加者:6名(避難者3名、講師1名、事務局2名、※欠席1名)
6.交流内容
ながやま先生が、前回のアンケート結果と参加者の目的を確認し、「骨盤矯正」「ダイエット」につながるヨガも行ってくださいました。
今日の参加者は、20代・40代・50代・60代。
皆さんが、自分のできる範囲でヨガを楽しめるよう、先生が状況を見ながら進めてくださり、とても良かったです。
皆さん、大満足でした。
7.事務局感想
今日、初めてヨガを行った方も楽しめたようですね。
終了後、皆さん達成感やスッキリ感を感じながら、良い雰囲気で話をしていました。
共通体験を行いながら交流をするって、やっぱり良いですね。
アンケート結果に、「心のリフレッシュ」という感想がありました。
ヨガ交流会を企画して良かったぁ~。


 

 

参加者アンケート結果

1)事業の内容は有意義でしたか
 3名中3名 とても有意義だった
・普段のばさない所をのばせたり、意識できたことが良かった。
・日頃、体がかたかったのが少しぼぐれた感じになりました。
・のびのびと体を動かせて良かったです。

2)つながり作りや生きがいを持つために役立ちましたか
3名中3名 とても役立った
・年齢関係なくできるところ。自宅でも一人でできるところ。
・これからもヨガを続けていきたいと思いました。
・体を大きく動かす方法や心のリフレッシュ